Massages ayurvediques
Issue de l’Inde, l’Ayurveda est une science et sagesse millénaire. Elle conçoit la santé de l’individu dans sa globalité. Elle utilise ainsi le yoga, la diététique et le massage ayurvedique afin d’améliorer notre qualité de vie.
Pratiqués régulièrement, les massages ayurvédiques sont un point de départ important dans ce voyage intérieur au cœur de nos cellules, de nos émotions et de nos sens. Ils aident à avoir une meilleure conscience de notre corps dans sa globalité. Les massages sont l’un des moyens proposés par l’Ayurveda pour faire circuler l’énergie vitale ou Prana, le sang et la lymphe librement dans le corps.
Ils favorisent l’élimination des toxines et déchets métaboliques, des émotions négatives et du stress. Ils rendent les articulations solides et le corps souple. Prescrit dans le cadre de cures ayurvédiques en Inde, chaque massage se veut spécifique, adapté à la constitution de la personne, de ses besoins, avec un choix d’huiles, de plantes et une durée de soin bien définie.
Que ce soit dans un cadre préventif, pour atténuer des douleurs chroniques ou aiguës ou tout simplement dans un rituel de bien-être, le praticien se doit d’établir un soin adapté à vos envies et besoins : n’hésitez pas à lui poser des questions !
Les massages proposés n’ont pas de visée médicale. Ils ne se substituent pas aux actes des masseurs kinésithérapeutes
Les massages ayurvédiques traditionnels
Abhyanga
Massage global du corps aux huiles ayurvédiques tièdes. Chaque abhyanga est différent car il s’adapte à votre constitution et déséquilibres énergétiques que nous déterminons après un entretien. Température et choix des huiles, durée et protocole de soin sont déterminés en fonction de chaque séance.
Les principaux bienfaits : nourrit le corps, assouplit les articulations, dynamise les circulations sanguine et lymphatique. Elimine les tensions et blocages, apaise le mental et facilite le travail d’élimination et augmente le prana (énergie vitale).
Tarifs :
Abhyanga : 60mn / 80 €
Mahabhyanga : 90mn / 105 €
Kansu
Massage des pieds empruntant à la réflexologie plantaire, il est réalisé avec du ghee (beurre clarifié) et un bol en alliage de plusieurs métaux.
Les bienfaits : a pour but d’équilibrer l’élément feu dans le corps responsable de la digestion et de toutes les activités métaboliques. Il stimule les zones réflexes, apaise le mental et améliore le sommeil et le confort oculaire. Il est particulièrement recommandé aux personnes âgées, affaiblies par la maladie ou dépressives.
Tarif : 45mn / 55€
Les massages ayurvédiques et soin spécifiques
Saptadhatus
Massage de réjuvénation issu du massage traditionnel du Kerala en Inde et du massage des marma (équivalents aux points d’acupuncture). Le praticien guide la personne dans une série de positions assises, au sol et dans certaines postures de yoga.
Les bienfaits : nourrit et stimule l’activité des tissus (osseux, sanguin, musculaire…), apporte une détente très profonde, revitalise et régénère l’ensemble du corps.
Tarif 90 mn / 105€
Prasavpurve – massage prénatal
Le massage ayurvedique pour femme enceinte est un moment de détente qui favorise un contact plus étroit entre la mère et le bébé car le fœtus est sensible à l’état de la mère et réagit aux stimuli ambiants dès le quatrième mois. Il favorise une prise de conscience corporelle, soulage les malaises de la grossesse et améliore l’élasticité de la peau.
Les bienfaits : ce massage rond, doux et enveloppant améliore la circulation sanguine, assouplit la peau et détend les muscles. Il soulage les douleurs lombaires et l’inconfort des jambes lourdes. Il se pratique différemment à chaque mois de la grossesse et jamais lors du premier trimestre.
Tarif :
60 mn/ 80€
Prasavottar – massage post-natal
Le praticien exerce une série de pressions sur le devant du corps avant de masser le ventre, le buste puis le visage.
Les bienfaits : pour se retrouver après l’accouchement, traiter les zones de tensions accumulées pendant la grossesse, revitaliser l’organisme et relancer les fonctions d’élimination.
Tarif :
60mn / 80€
Shirodhara
C’est le soin le plus emblématique quand on évoque l’Ayurveda : de l’huile de sésame est versée en un filet régulier sur le front d’une tempe à l’autre dans un mouvement de balancier.
Les bienfaits : ce soin est bénéfique pour une bonne gestion du stress, des émotions, pour la mémoire et le sommeil. Il pacifie le mental et régule la pression intracrânienne. Il se compose d’un massage de la tête, suivi du soin lui-même et d’un temps de repos. Son efficacité est conditionnée en Inde à des séries de 7, 14, 21 jours d’affilée au cour desquelles la durée du traitement se voit adaptée.
Suite à ce soin, certaines règles importantes sont à respecter : éviter l’exposition au froid, au vent et au soleil; éviter les repas 2 heures avant et après, observer un repos complet.
Tarifs :
Forfait 3 shirodharas / 300€